Amit kerülni kell mindenképpen az a magas cukor és szénhidrát tartalmú ételek. Kenyérfélék, tészták, sütemények, főleg az édes sütemények. A legnagyobb baj ezekkel, hogy sosem elég belőlük, szóval mielőtt még nagy baj lesz, jobb ha teljesen elfelejtjük őket. De mit együnk…